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CURSO APRENDE A MEDITAR DESDE CERO
16 Lecciones-
comienzoBienvenida
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comienzo¿Qué vas a ver en este curso?
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comienzo¿Qué es meditar?
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comienzo¿Qué vas a necesitar para meditar?
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comienzo¿Cómo vamos a respirar?
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comienzoPosturas para meditar
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comienzoRespiración larga y profunda
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comienzoRespiración alterna
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comienzoEjercicios de yoga fáciles para antes de meditar
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comienzoMeditación guiada para la paz profunda
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comienzoMeditación de 3 segundos
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comienzoMeditación para la relajación profunda
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comienzoMeditación para relajarte en 3 minutos
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comienzoMeditación para activarte en 3 minutos
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comienzoMeditación para la pena profunda
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comienzoAgradecimientos
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APRENDE A MEDITAR DESDE CERO
Porque mereces vivir de una forma más equilibrada
Resumen del curso
Sabes que ya llegó el momento de experimentar los múltiples beneficios que tiene la meditación . Y por ello creo este increíble curso donde aprenderás desde cero .
Consta de 16 videos en los cuales te lo explico todo al dedillo .
Aprenderás a sentarte, cuando, como, y porqué meditar. Pero no solo eso, aprenderás a respirar y meditaciones que te sacarán de un apuro más de una vez porque son fáciles pero muy eficientes .
Y todo esto lo tengo súper contrastado ya que llevo 30 años practicando meditación y llevo como 25 formando a personas en esto de meditar y te puedo decir que no hay escusas.
Con este curso no vale decir eso de:
- Me es imposible meditar (no probaste como lo hago yo).
- No puedo tener la mente en blanco (¿Quién te dijo que meditar era eso? )
- No lo entiendo eso de meditar (yo te lo explico de una forma fácil y cercana, créeme)
- No tengo tiempo (uff si yo te contara) ) ... que esto te va a dar la vida)
En fin que no tienes excusas. La vida es ahora y tu mejor que nadie sabe que se te va entre los dedos .
Haz algo por ti , te mereces vivir con equilibrio y tranquilidad .
No dejes que te lo cuenten ya es tu hora .
Plan de estudios del curso
Ginebra Moreno
