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CURSO APRENDE A MEDITAR DESDE CERO
16 Lecciones-
comienzoBienvenida
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comienzo¿Qué vas a ver en este curso?
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comienzo¿Qué es meditar?
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comienzo¿Qué vas a necesitar para meditar?
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comienzo¿Cómo vamos a respirar?
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comienzoPosturas para meditar
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comienzoRespiración larga y profunda
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comienzoRespiración alterna
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comienzoEjercicios de yoga fáciles para antes de meditar
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comienzoMeditación guiada para la paz profunda
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comienzoMeditación de 3 segundos
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comienzoMeditación para la relajación profunda
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comienzoMeditación para relajarte en 3 minutos
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comienzoMeditación para activarte en 3 minutos
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comienzoMeditación para la pena profunda
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comienzoAgradecimientos
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APRENDE A MEDITAR DESDE CERO
Porque mereces vivir de una forma más equilibrada
¿Te ha pasado esto últimamente?
⚪Sientes que no logras desconectar la mente, incluso cuando intentas descansar.
⚪Te cuesta dormir o relajarte por completo.
⚪Sabes que la meditación podría ayudarte, pero no sabes por dónde empezar.
⚪Has intentado meditar, pero te frustras porque “no puedes dejar de pensar”.
✨ “Meditar no es huir del mundo. Es aprender a estar en él con calma..”
Antes de empezar, aclaremos algo importante
💭 No necesitas ser experto, ni tener experiencia previa.
💭 No tienes que dejar tu mente en blanco ni aislarte del mundo.
💭 No es necesario tener tiempo perfecto ni un espacio ideal.
Solo necesitas algo sencillo: querer estar mejor.
Este curso es para ti si buscas una forma real, práctica y guiada de aprender a meditar desde cero, con una profesora que lleva 29 años enseñando con claridad y amor.
Un curso pensado para personas reales
Aprende a Meditar desde Cero es un camino de autocuidado y claridad mental. No necesitas incienso ni horas de silencio. Solo unos minutos al día, una respiración profunda… y la disposición de volver a ti.
Con este curso aprenderás a:
✅ Calmar tu mente y reducir el estrés.
✅ Dormir mejor y descansar profundamente.
✅ Recuperar tu energía y concentración.
✅ Conectar con tu respiración como herramienta diaria.
✅ Crear una práctica sencilla que puedas sostener en el tiempo.
Tu mente puede ser tu refugio.
Aprende a habitarla en calma.
¿Qué incluye el curso?
Un recorrido paso a paso, claro y práctico, para que aprendas a meditar desde cero y puedas integrar la práctica en tu vida diaria.
Al inscribirte, recibirás:
📹 15 videos grabados
Con explicaciones y prácticas guiadas que te acompañarán desde tus primeras respiraciones hasta meditaciones completas.
🧭 Método progresivo
Diseñado para que avances a tu ritmo y consolides cada etapa antes de pasar a la siguiente.
💻 Acceso inmediato y de por vida
Podrás repetir las clases todas las veces que necesites y practicar cuando lo desees.
💬 Soporte por correo
Para resolver tus dudas y acompañarte durante tu proceso de aprendizaje.
Contenido de Aprende a Meditar desde 0
😍 Este curso es para ti si...
Este curso es para ti si:
✅ Quieres sentirte más tranquila y en equilibrio.
✅ Buscas una práctica sencilla que puedas mantener.
✅ Deseas incorporar la meditación en tu día a día.
✅ Necesitas una guía clara, sin tecnicismos ni teorías vacías.
⛔ No es para ti si:
➡ Buscas resultados inmediatos sin compromiso personal.
➡ No estás dispuesto a dedicar unos minutos al día para tu bienestar.
💬 Opiniones de mis alumnos
“He estado dando clases de meditación para embarazadas con Ginebra en todo mi embarazo y la recomiendo a todo el mundo. Es muy empatica y cariñosa y tiene una paciencia infinita.”
— Blanca Rodriguez
“Recomiendo totalmente las clases y cursos que Ginebra pueda hacer. El espacio que ella abre en sus clases es muy agradable. Se esfuerza en explicar los fundamentos de todo lo que hacemos de una forma cercana y eso te ayuda mucho a integrar tu práctica meditativa.”
— Carlos Marín
"La verdad es que el curso me ayudó mucho a empezar a meditar, luego me seguí formando con ginebra y estoy muy contenta."
— Ana De Dios
🎓 Aprende a Meditar desde Cero
Respira. Este es el primer paso hacia una vida más consciente y en calma.
💠 Pago único 💠
179€
✨ Acceso inmediato y de por vida
✨ 15 vídeos con prácticas guiadas
✨ Curso completo para aprender a meditar desde la base
✨ Método fácil, claro y probado
Soy Ginebra Moreno:
Soy profesora de meditación y yoga con 25 años de experiencia.
He formado y guiado en estas herramientas a cientos de personas desde niveles de iniciación, intermedio, avanzado y a profesores.
Puedo decir agradecida, que me dedico a mi pasión, enseñar y guiar a otras personas a meditar para conseguir el bienestar físico y mental que desean, transformar sus vidas y llenarse de amor y claridad para gestionar TODO.
Ojalá decidas hacer este curso de Iniciación a la Meditación y me permitas acompañarte e iniciarte en esta práctica infinita con infinitas posibilidades.
Sat Naam
🙌 Antes de dar el paso, aclaro tus dudas
¿Cómo sé si este curso es para mí?
Cualquiera puede hacer este curso, parta de cero o tenga algún conocimiento. No necesitas ninguna preparación anterior, yo te iré guiando paso a paso.
¿Qué incluye exactamente el Curso?
- Más de 15 lecciones en vídeo, paso a paso.
- Meditaciones guiadas de distintos tiempos.
- Ejercicios de respiración y posturas.
- Recursos descargables y acceso de por vida.
- Soporte y comunidad para resolver dudas.
Todo lo necesario para aprender a meditar y crear un hábito que transforme tu bienestar.
Cómo accedo a los contenidos?
Una vez cliques en el botón de compra, rellenes tus datos y confirmes tu pago, recibirás un correo electrónico con acceso directo a todos los materiales y vídeos. Podrás verlo online en cualquier dispositivo.
¿Tendré acceso de por vida a este curso?
Sí, tendrás acceso de por vida al curso para practicar y volver a él cada vez que lo desees.
¿Qué plataforma se usa para procesar el pago?
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de stripe. Uno de los métodos más seguros.
¿Tengo una pregunta más donde puedo hacerla?
Con gusto resolveré tus dudas aquí.
🌕 Imagina que...
✨ Puedes calmar tu mente en pocos minutos.
✨ Duermes profundamente cada noche.
✨ Te sientes más ligera, tranquila y centrada.
✨ Disfrutas tu día con mayor presencia y energía.
Meditar no es escapar del ruido, es aprender a encontrar silencio dentro de él.
✨ Duermes profundamente cada noche.
✨ Te sientes más ligera, tranquila y centrada.
✨ Disfrutas tu día con mayor presencia y energía.
Meditar no es escapar del ruido, es aprender a encontrar silencio dentro de él.
Estás a un paso de transformar tu mente y tu vida.
Da el primer paso hacia la calma, la claridad y el equilibrio interior.
Curso completo 74€
“Desde que conocí Ginebra me dí cuenta de que era la guía que necesitaba, ella lo explica todo muy bien. Me dió el conocimiento y el empuje que me faltaba para conocerme más y ser más feliz en mi vida, volveré hacer el círculo de Danu con toda seguridad”
Meditar con Ginebra ha sido una experiencia increíble, yo soy meditadora pero nunca sentí lo que he sentido al meditar con ella, la recomiendo al 100 por 100.
